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    T.R.I.B.E. acronimo che vuol dire Training Resistence Interval Boxe Excercise quindi esercizi di box intervallati ad esercizi di resistenza e di ginnastica  funzionale.
    GLI ESERCIZI AEROBICI  sono di pre-atletica o di tecniche della boxe, quelli di resistenza sono di ginnastica funzionale quali  squat, push, pull, lunch, bend, twist e tanto altro rendendo l’allenamento divertente ma nello stesso tempo allenante.
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    SKILLATHLETIC HOME TRAINING: pacchetti da 1/6 lezioni della durata di 45 minuti per small group (min 5 max 12 persone)

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